Как улучшить свою память
Если вы хотите улучшить свою память в
целом, то её необходимо тренировать. Вот несколько конкретных упражнений,
которые позволят вам улучшить свою память:
Упражнение первое. Ассоциации.
Пусть кто-нибудь медленно вслух прочитает для вас пары слов. Внимательно выслушайте и постарайтесь запомнить их. Затем попросите читать только первые слова из пары, а вторые – постарайтесь вспомнить.Например можете попробовать такие пары слов:
Пусть кто-нибудь медленно вслух прочитает для вас пары слов. Внимательно выслушайте и постарайтесь запомнить их. Затем попросите читать только первые слова из пары, а вторые – постарайтесь вспомнить.Например можете попробовать такие пары слов:
курица - яйцо, снег - зима, лошадь -
сено, груша – компот, ножницы – резать, корова - молоко, книга - учить, бабочка
- муха, , лампа - вечер щетка – зубы, петух - кричать, чернила - тетрадь,
паровоз - ехать
Упражнение второе. Развитие зрительного воображения.
Упражнение второе. Развитие зрительного воображения.
Закройте глаза и постарайтесь во
всех деталях представить себе какое-либо животное, предмет или природное
явление. Например постарайтесь представить себе: 1. Слон пьющий воду. 2.
Лев, прыгающий на добычу. 3. Молнию в ночном небе. 4. Суслика в норе. 5. Груду
золота на тропическом острове. А затем запишите на листке
бумаги образы, которые вы себе представляли в обратном порядке.
Упражнение третье. Тренировка памяти восприятия информации на слух.
Упражнение третье. Тренировка памяти восприятия информации на слух.
Попросите кого-нибудь прочитать вам вслух несколько
слов в случайном порядке. Например: день, компьютер, лампа, река, осень,
сверток. Затем, повторите их в том же или обратном порядке. Если по близости
никого нет, то возьмите книгу и почитайте в слух первое слово каждой строчки.
Упражнение четвёртое. Для помощи в быту.
Упражнение четвёртое. Для помощи в быту.
Перед тем, как пойти в магазин за
продуктами - запишите их на листочке. Несколько раз прочитайте (вслух или про
себя) и идите в магазин, оставив нужный список продуктов дома. Так изо дня в
день, обычные походы по магазинам помогут Вам улучшить память, практически
не прикладывая усилий.
Упражнение пятое. При помощи интернета.
Постарайтесь запомнить название портала,
на котором вы читаете эти дельные советы (podumaiosebe.ru) и не забывайте
посещать его минимум два раза в неделю =)
Комментариев нет:
Отправить комментарий