вторник, 29 мая 2012 г.

Что делать если болят почки


Болезни почек и мочевыводящих путей встречаются довольно часто у людей различных возрастных групп. Их коварство заключается в том, что нередко они имеют скрытое течение и выявляются в далеко зашедших стадиях.
Основными клиническими проявлениями, позволяющими заподозрить заболевание почек и мочевых путей, являются: нарушения акта мочеиспускания, боли в пояснице или в животе, отеки, повышение артериального давления, общая слабость, снижение работоспособности. При остром воспалении повышается температура и появляется озноб.
При первичных проявлениях заболевания ни в коем случае не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением без консультации врача.
Однако при установленном диагнозе заболевания почек и при достаточном собственном опыте вполне допустимо самостоятельное применение некоторых способов лечения, в частности, фитотерапии в домашних условиях. Особенно эффективна фитотерапия — лечение лекарственными растениями — при мочекаменной болезни и при пиелонефрите.
Мочекаменная болезнь является следствием многих факторов: нарушений обмена веществ и питьевого режима, воспалительных процессов в почках и мочевых путях. Врачи не могут досконально ответить на вопрос, почему у некоторых людей образуются камни в почках, а у других нет. Очень важную роль играют особенности питания, а также наследственность.
Примерно 2/3 всех мочевых камней состоят из солей кальция. Главными виновниками камнеобразования являются оксалаты и фосфаты кальция, то есть соли щавелевой и фосфорной кислоты, а также ураты — соли мочевой кислоты. Если у вас в моче содержится слишком много таких солей, происходит их кристаллизация и образование мочевых камней. Представьте себе, что вы пьете кофе и насыпали в чашку две ложки сахара. Сахар растворится, но если насыпать в ту же чашку 10 ложек сахара, он не растворится, а осядет на дне. В чашке окажется просто недостаточно жидкости, чтобы растворить такое количество кристаллического вещества.

четверг, 10 мая 2012 г.

Причины бесплодия у мужчины


Чаще всего бесплодие у мужчин связано с проблемами в эякуляте: низкое качество, количество и плохая морфология сперматозоидов. Они могут быть вызваны гормональным дисбалансом организма, воспалениями, инфекциями, физическими аномалиями или серьезными и даже опасными заболеваниями. Если Вы планируете ребенка уже несколько лет или не можете забеременеть в течение одного года регулярной половой жизни без предохранения, не медлите. Посетите специализированную клинику, чтобы посоветоваться с врачом.

Причины бесплодия у мужчины
1.ЗППП - заболевания, передаваемые половым путем, могут спровоцировать бесплодие у мужчин
2.Бесплодие у мужчин может быть вызвано генетическим заболеванием 
3.Бесплодие у мужчин из-за гормонального дисбаланса 
4.Расширение вен яичек. 
5.Бесплодие у мужчин, связанное с низким качеством и количеством, а также морфологией сперматозоидов в эякуляте. 
6.Бесплодие у мужчин может быть вызвано анатомическими аномалиями



понедельник, 7 мая 2012 г.

Как улучшить свою память


Как улучшить свою память
    Если вы хотите улучшить свою память в целом, то её необходимо тренировать. Вот несколько конкретных упражнений, которые позволят вам улучшить свою память:
    Упражнение первое. Ассоциации.
     Пусть кто-нибудь медленно вслух прочитает для вас пары слов. Внимательно выслушайте и постарайтесь запомнить их. Затем попросите читать только первые слова из пары, а вторые – постарайтесь вспомнить.Например можете попробовать такие пары слов:
    курица - яйцо, снег - зима, лошадь - сено, груша – компот, ножницы – резать, корова - молоко, книга - учить, бабочка - муха, , лампа - вечер щетка – зубы, петух - кричать, чернила - тетрадь, паровоз - ехать

    Упражнение второе. Развитие зрительного воображения.
     Закройте глаза и постарайтесь во всех деталях представить себе какое-либо животное, предмет или природное явление. Например постарайтесь представить себе:  1. Слон пьющий воду. 2. Лев, прыгающий на добычу. 3. Молнию в ночном небе. 4. Суслика в норе. 5. Груду золота на тропическом острове.     А затем запишите на листке бумаги образы, которые вы себе представляли в обратном порядке.

    Упражнение третье. Тренировка памяти восприятия информации на слух.
 Попросите кого-нибудь прочитать вам вслух несколько слов в случайном порядке. Например: день, компьютер, лампа, река, осень, сверток. Затем, повторите их в том же или обратном порядке. Если по близости никого нет, то возьмите книгу и почитайте в слух первое слово каждой строчки.

    Упражнение четвёртое. Для помощи в быту.
    Перед тем, как пойти в магазин за продуктами - запишите их на листочке. Несколько раз прочитайте (вслух или про себя) и идите в магазин, оставив нужный список продуктов дома. Так изо дня в день, обычные походы по магазинам помогут Вам улучшить память, практически не прикладывая усилий.
    
Упражнение пятое. При помощи интернета.
    Постарайтесь запомнить название портала, на котором вы читаете эти дельные советы (podumaiosebe.ru) и не забывайте посещать его минимум два раза в неделю =)


Как быстро запомнить что-то конкретное


  Как быстро запомнить что-то конкретное
    Итак, если вам обязательно нужно запомнить что-либо конкретное, сделайте три простых шага:
    1. Сконцентрируйте внимание – если вы хотите что-либо запомнить, просто расслабьтесь и посвятите минуту именно тому, что необходимо запомнить. Не переключайтесь на другие предметы – сконцентрируйтесь только на одном объекте.
    2. Создайте ассоциации – подумайте, с чем можно связать то, что вы хотите запомнить. Это может быть что угодно – игра слов, животное, число, здание или что-либо другое на ваш выбор.
    3. Немногочисленные повторения – после этого просто несколько раз повторите эту ассоциацию. Лучше в слух, но можно и про себя.
     Эти три простых шага позволят вам запомнить что угодно достаточно быстро, не прибегая к никому не нужному механическому заучиванию.
    Для того, чтобы научиться лучше концентрироваться используйте глубокое дыхание. Сделайте глубокий вдох и задержите воздух на пять секунд, одновременно с этим сожмите ладони в кулак. Затем медленно выдохните и разожмите руки. Через три вдоха-выдоха вы почувствуете, что расслабились. Также для расслабления полезно просто походить на свежем воздухе минут 15.
    Для создание ассоциаций полезно «присоединять» то, что необходимо запомнить к чему-то, что уже крепко засело в вашей памяти. Память действует лучше всего, если новые факты удается соединить со своими личными чувствами или ощущениями пережитыми когда-либо. "Следы в памяти" остаются практически от всего, это способ нашего мозга эффективно сжимать информацию.